7080棋牌

全自动微量元素分析仪厂家,微量元素检测仪品牌-山东国康
在线客服 关于国康 网站地图
在线咨询: 微量元素分析仪厂家欢迎您!
全国统一咨询热线:
136 1637 9298(微信同号)
Q Q:2881692961
电话:136 1637 9298
全国统一售后热线:
0632-7701888
邮箱:2881692961@qq.com

微量元素分析仪 > 新闻中心 > 公司新闻 > 微量元素分析仪厂家告诉你孕妇补钙小窍门
微量元素分析仪厂家告诉你孕妇补钙小窍门
浏览次数:作者:国康微量元素分析
孕妇补钙窍门

有关准妈妈补钙的问题层出不穷,最终的目的都是希望钙在体内能有效的被吸收利用,促进宝宝健康成长发育。下面国康实业微量元素分析仪厂家告诉大家一些孕妇补钙的小窍门。
 
少量多次补钙效果好
这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片时,可以选择剂量小的钙片,每天分2~3次口服。同样500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉。
 
选择最佳的补钙时间
钙容易与草酸、植酸等结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙。
 
骨头汤不是最好补钙方式
用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,因此,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外,肉骨头汤中脂肪量很高,喝汤的同时也摄入了脂肪,孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。
 
补钙同时适量补充维生素D
维生素D能够调节钙磷代谢,促进钙的吸收。除了服用维生素D外,也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外,活动半小时以上,就可以合成足够多的维生素D。而服用过量的维生素D,反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。
 
补钙并非越多越好
孕妈咪过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎宝宝头颅过硬。这样一来,宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气,过硬的头颅也会也会使产程延长,宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学,千万不要盲目过于补钙。
点击咨询微量元素分析仪
友情链接:9号棋牌  博九棋牌游戏  博九棋牌  9号棋牌  博九棋牌下载  9号棋牌  W彩票官网  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!

在线客服

在线咨询-小静

在线咨询-小庄

在线咨询-售后

咨询电话:136 1637 9298
二维码

扫描二维码,咨询报价!