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微量元素测定仪提醒注意平衡摄入微量元素
浏览次数:作者:山东国康
   微量元素测定仪厂家发现如今越来越多的人开始重视碳水化合物、脂肪、蛋白质这三大营养素的平衡,微量元素测定仪厂家表明,在饮食中含量丰富的微量元素的平衡也在保证健康的过程中发挥重要作用。
 
微量元素测定仪提醒注意平衡摄入微量元素
微量元素测定仪

 
   微量元素无论是摄入过多还是摄入不足都不能良好维持健康状态,尽管专家们在平均每日摄入的微量元素推荐量和目标量上有一定设定,但发现微量元素们在身体中是呈相互影响的状态。
 
   微量元素担负着调节身体中组织细胞间渗透压的功能,保持血压稳定,维持神经和肌肉的功能,这些都离不开微量元素的作用。但是,如果在饮食中摄入了过多的钾,那么体内的钠的含量就会减少。因此,想要维持机体的正常功能必须保持微量元素的平衡。
 
   随着人们日常饮食生活的口味越来越重,食盐量越来越大,许多人都处于盐摄入超标的状态。中国营养学会推荐每人每天食盐量不超过6克,如果摄入的钾偏少,那么平衡被打破以后,很容易导致高血压发病。因此,对于想要积极控盐的人来说,多吃一些富含钾的蔬菜、大豆等豆类及水果会更有帮助。
 
   到目前为止,大多数微量元素都被认为可以从传统食材中获取,不太可能出现摄取不足的情况,但由于现代饮食结构发生变化,过去大多数的传统食材都被加工食物取代,导致部分微量元素摄入不足。
微量元素测定仪提醒注意平衡摄入微量元素
   微量元素测定仪厂家提醒大家日常饮食一定要注意营养均衡,尤其孩子不能养成挑食的坏习惯,体内微量元素的平衡才能保证身体的健康发展。
 
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